Meditazione

Per migliaia di anni la scienza della meditazione è stata praticata e studiata da coloro che cercavano di rendere la propria vita più serena, creativa e soddisfacente. La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Essa può darvi qualcosa che nessun’altra tecnica può realizzare, introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” (Swami Rama dell’Himalaya)

Corso di meditazione a Firenze
 YOGA É MEDITAZIONE. PERCHÉ MEDITARE?

In Occidente spesso si usa il termine “meditare” col significato di riflettere, pensare o sognare ad occhi aperti. Secondo la Tradizione dei Maestri Himalayani la meditazione genera piuttosto una quiete profonda, un’attenzione interiore. La mente non sta fantasticando, anzi è centrata, presente. Si impara a sedersi correttamente, il corpo immobile, il respiro profondo, regolare e silenzioso, l’attenzione focalizzata su un unico punto di consapevolezza, mentre si interrompono i consueti processi mentali. Con un metodo graduale e sistematico e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare. La meditazione è una ricerca interiore, un percorso spirituale, per conoscere meglio se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana. Il gruppo di persone che si incontrano è di supporto per condividere e perseguire uno scopo comune.

Mercoledì 17 Ottobre 2018 • Presentazione del Corso di Introduzione alla Meditazione

Mercoledì 17 Ottobre alle ore 19.30 serata di presentazione del Corso di Introduzione alla Meditazione con Dianella Melani, Ilaria Sarri.

Mercoledì 24 Ottobre 2018 alle 19.30 primo incontro del ciclo di otto incontri.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI 2018

  1.    24 ottobre         ore 19.30 – 20.55
  2.    31 ottobre          ore 19.30 – 20.55
  3.    7 novembre      ore 19.30 – 20.55
  4.    14 novembre    ore 19.30 – 20.55
  5.    21 novembre     ore 19.30 – 20.55
  6.    28 novembre    ore 19.30 – 20.55
  7.    5 dicembre        ore 19.30 – 20.55
  8.    12 dicembre      ore 19.30 –  20.55

Sabato 15 Dicembre 2018:  dalle 9.30 alle 12.30 – incontro aperto a tutti

con Debora Ghiraldelli e Danilo Ammannato

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE  II livello, con M. Dianella Melani e Ilaria Sarri

Nella Tradizione dei Maestri Himalayani il metodo per prepararsi a meditare è semplice, sistematico e al tempo stesso scientifico. Sperimentato da millenni, è finalizzato alla ricerca di una profonda conoscenza di sé, che conduca a una serena stabilità e a un “sacro” silenzio interiore, qualità indispensabili nella vita quotidiana dei nostri tempi. I cinque incontri di approfondimento sono soprattutto pratici, ma sostenuti dai principi di base della filosofia dello yoga.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI II livello: da definire dal mese di Gennaio 2019

MEDITAZIONE E SATSANGHA

Tutti i mercoledì dalle 21.00 alle 22.30.

Le serate di Meditazione e satsangha  sono organizzate in due momenti: la prima parte è dedicata alla pratica di Meditazione, la seconda parte alla lettura e alla condivisione di testi sullo Yoga. Quest’anno leggeremo e comenteremo insieme gli “Insegnamenti Italiani”, trascrizioni dei Seminari tenuti in Italia da Swami Veda Bharati nel corso degli anni.