Meditazione

Per migliaia di anni la scienza della meditazione è stata praticata e studiata da coloro che cercavano di rendere la propria vita più serena, creativa e soddisfacente. La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Essa può darvi qualcosa che nessun’altra tecnica può realizzare, introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” (Swami Rama dell’Himalaya)

Corso di meditazione a Firenze
 YOGA É MEDITAZIONE. PERCHÉ MEDITARE?

In Occidente spesso si usa il termine “meditare” col significato di riflettere, pensare o sognare ad occhi aperti. Secondo la Tradizione dei Maestri Himalayani la meditazione genera piuttosto una quiete profonda, un’attenzione interiore. La mente non sta fantasticando, anzi è centrata, presente. Si impara a sedersi correttamente, il corpo immobile, il respiro profondo, regolare e silenzioso, l’attenzione focalizzata su un unico punto di consapevolezza, mentre si interrompono i consueti processi mentali. Con un metodo graduale e sistematico e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare. La meditazione è una ricerca interiore, un percorso spirituale, per conoscere meglio se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana. Il gruppo di persone che si incontrano è di supporto per condividere e perseguire uno scopo comune.

Mercoledì 23 Gennaio 2019 • Presentazione del Corso di Introduzione alla Meditazione – I livello

Mercoledì 23 Gennaio alle ore 19.30 serata di presentazione del Corso di Introduzione alla Meditazione con M. Dianella Melani e Ilaria Sarri.

Mercoledì 30 Gennaio 2019 alle 19.30 primo incontro del ciclo di otto incontri.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI I livello 2019

  1.    30 gennaio        ore 19.30 – 20.55
  2.    6 febbraio          ore 19.30 – 20.55
  3.    13 febbraio        ore 19.30 – 20.55
  4.    20 febbraio       ore 19.30 – 20.55
  5.    27 febbraio       ore 19.30 – 20.55
  6.    6 marzo             ore 19.30 – 20.55
  7.   13 marzo            ore 19.30 – 20.55
  8.    20 marzo          ore 19.30 –  20.55

A fine corso incontro aperto a tutti  con Debora Ghiraldelli e Danilo Ammannato (in data da definire)

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE  II livello, con M. Dianella Melani e Ilaria Sarri

Nella Tradizione dei Maestri Himalayani il metodo per prepararsi a meditare è semplice, sistematico e al tempo stesso scientifico. Sperimentato da millenni, è finalizzato alla ricerca di una profonda conoscenza di sé, che conduca a una serena stabilità e a un “sacro” silenzio interiore, qualità indispensabili nella vita quotidiana dei nostri tempi. I cinque incontri di approfondimento sono soprattutto pratici, ma sostenuti dai principi di base della filosofia dello yoga.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI II livello: da definire dal mese di Marzo 2019

MEDITAZIONE E SATSANGHA

Tutti i mercoledì dalle 21.00 alle 22.30.

Le serate di Meditazione e satsangha  sono organizzate in due momenti: la prima parte è dedicata alla pratica di Meditazione, la seconda parte alla lettura e alla condivisione di testi sullo Yoga. Quest’anno leggeremo e comenteremo insieme gli “Insegnamenti Italiani”, trascrizioni dei Seminari tenuti in Italia da Swami Veda Bharati nel corso degli anni.