Mercoledì 14 Ottobre 2020 • Corso di Introduzione alla Meditazione – I Livello

490 276 Himalayan Yoga Institute

Mercoledì 14 Ottobre alle 20.00 primo appuntamento del ciclo di otto incontri  del I livello del Corso di Introduzione alla Meditazione con Dianella Melani, Ilaria Sarri.

Secondo la Tradizione dei Maestri Himalayani la meditazione genera piuttosto una quiete profonda, un’attenzione interiore. La mente non sta fantasticando, anzi è centrata, presente. Si impara a sedersi correttamente, il corpo immobile, il respiro profondo, regolare e silenzioso, l’attenzione focalizzata su un unico punto di consapevolezza, mentre si interrompono i consueti processi mentali. Con un metodo graduale e sistematico e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare. Meditare invita il praticante a una ricerca interiore, un percorso spirituale, per meglio conoscere se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana.  È di supporto il gruppo di persone che si incontrano per condividere e per uno scopo comune.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

  1.    14 ottobre          ore 20.00 – 21.00
  2.    21 ottobre          ore 20.00 – 21.00
  3.    28 ottobre          ore 20.00 – 21.00
  4.    4 novembre       ore 20.00 – 21.00
  5.    11 novembre     ore 20.00 – 21.00
  6.    18 novembre    ore 20.00 – 21.00
  7.    25 novembre    ore 20.00 – 21.00
  8.      2 dicembre      ore 20.00 – 21.00

Per informazioni e iscrizioni, contattare la segreteria o scrivere a info@himalayanyogainstitute.it