Mercoledì 18 marzo 2020 • Corso di Introduzione alla Meditazione – I Livello – ANNULLATO causa Decreto 4 Marzo 2020

1024 487 Himalayan Yoga Institute

Mercoledì 18 Marzo alle 19.30 primo appuntamento del ciclo di otto incontri  del I livello del Corso di Introduzione alla Meditazione con Maria Dianella Melani e Ilaria Sarri.

Secondo la Tradizione dei Maestri Himalayani la meditazione genera una quiete profonda, un’attenzione interiore. La mente non sta fantasticando, anzi è centrata, presente. Si impara a sedersi correttamente, il corpo immobile, il respiro profondo, regolare e silenzioso, l’attenzione focalizzata su un unico punto di consapevolezza, mentre si interrompono i consueti processi mentali. Con un metodo graduale e sistematico e una pratica regolare si può raggiungere una gioia profonda, difficile da spiegare. Meditare invita il praticante a una ricerca interiore, un percorso spirituale, per meglio conoscere se stessi e poter affrontare ansia, preoccupazioni e altre difficoltà della vita quotidiana.  È di supporto il gruppo di persone che si incontrano per condividere e per uno scopo comune.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI 2019

  1.    18 marzo           ore 19.30 – 20.55
  2.    25 marzo           ore 19.30 – 20.55
  3.      1 aprlile           ore 19.30 – 20.55
  4.      8 aprlile          ore 19.30 – 20.55
  5.    15 aprlile           ore 19.30 – 20.55
  6.    22 aprlile          ore 19.30 – 20.55
  7.    29 aprlile          ore 19.30 – 20.55
  8.     6 maggio         ore 19.30 –  20.55

Per informazioni e iscrizioni, contattare la segreteria o scrivere a info@himalayanyogainstitute.it