Ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico ed energetico per migliorare la qualità della nostra vita
Il corso di Yoga Dolce è particolarmente indicato per tutti coloro che necessitano, per specifiche problematiche, o perché hanno raggiunto una certa età, di una pratica più “morbida” e attenta alle singole esigenze. Lo Yoga Dolce facilita la percezione di se, sia fisica che mentale. Grazie all’attenzione al respiro e alla fluidità del movimento aiuta ad allentare le tensioni muscolari, a sciogliere le articolazioni e a calmare la mente. Il contatto profondo con se stessi, l’ascolto e l’attenzione nella pratica del movimento, aiutano a ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico ed energetico, migliorando la qualità della propria vita.