Pratica Guidata e Giornata di Silenzio, con Ilaria Sarri.
“…impariamo a donare amore in silenzio mentre impariamo a amare il silenzio”
Swami Veda Bharati
Anche solo per poche ore concediamoci l’opportunità di godere del Silenzio e della Pace dentro di noi.
Il potere risanante del Silenzio nell’azione, nella parola e nel pensiero, ci dona una più profonda comprensione di noi stessi. Immergersi nel Silenzio conduce a testimoniare, con una più profonda consapevolezza, la natura della nostra mente, consentendo alla mente di calmarsi e di rivolgersi all’interno.
Durante questa breve esperienza introdurremo il Silenzio a partire da una Pratica Integrata nello stile Prana Vidya, che include anche pratiche di rilassamento e meditazione guidata, e a seguire praticheremo la camminata contemplativa e in silenzio pranzeremo insieme in consapevolezza.
I vari momenti di pratica proposti ci aiuteranno a scendere sempre più in profondità verso il centro di silenzio, impareremo a calmare la mente così da poter godere dei frutti del silenzio anche durante i giorni seguenti.
Questa speciale occasione può diventare una fonte d’ispirazione per sperimentare, di tanto in tanto, la pratica di silenzio anche nel nostro quotidiano e può essere un’utile preparazione per un Ritiro di Silenzio di più giorni.
Cosa portare: abiti comodi per la pratica, un pranzo vegetariano leggero. Concediamoci il cellulare spento per qualche ora.
E’ possibile partecipare anche solo alla Pratica Integrata, specificandolo al momento della prenotazione.
Giornata aperta a tutti i soci. Necessaria la prenotazione.