Alle ore 21.00 – Serata di condivisione online, aperta e divulgativa. Con Virginia Signorini.
Continua il ciclo di serate a carattere divulgativo dal titolo “Bija” – Piccoli semi di ricerche personali: incontri tenuti da nostri insegnanti, soci e amici, che condividono e approfondiscono con noi vari temi legati allo yoga e alla vita quotidiana. “Bija” (Seme), nasce per rendere omaggio alla lunga tradizione di trasmissione orale dello yoga, in un clima di condivisione e confronto reciproco delle nostre esperienze e conoscenze.
Ci insegna Swami Veda che la pratica dell’auto-osservazione è “l’abitudine a essere testimone dei propri gesti, consapevole di qualsiasi cosa si stia facendo col corpo” (Filosofia dello Hatha Yoga, p. 7).
In questo Bija, Virginia condividerà la sua esperienza con la pratica dell’auto-osservazione, appresa “sul tappetino”, intersecandola con l’esercizio dell’auto-riflessività (atteggiamento introspettivo) “fuori dal tappetino”. Cosa succede quando ci fermiamo e chiudiamo gli occhi per osservare il respiro e il corpo dopo un asana? Cosa succede quando facciamo la stessa cosa mentre aspettiamo il verde per attraversare la strada? E cosa succede se quella pausa di osservazione avviene dopo un litigio?
Virginia racconterà frammenti di storie ed esperienze vissute, ponendo l’accento su come la pratica e la filosofia dello Yoga possano aiutarci ad acquisire una prospettiva più ampia, invitandoci ad osservarci senza giudizio, radicarci e ridefinire la nostra postura nella vita.
Virginia Signorini lavora da oltre vent’anni nel campo del diritto d’asilo come operatrice sociale, ricercatrice e formatrice.Nel 2024 ha conseguito il diploma di insegnante di Yoga e Meditazione nella Tradizione Himalayana, e di recente sta studiando la connessoine tra corpo, respiro, ricerca e lavoro sociale in contesti di vulnerabilità.
La serata è gratuita e aperta a tutti. Necessaria la prenotazione.