Sessione Tematica con Elisabetta Montagnani.
Con l’arrivo della Primavera, la natura si risveglia e con essa anche il nostro corpo, la nostra mente e la nostra energia vitale. Questa lezione è un invito a liberarsi dal torpore dell’inverno, creando spazio per il nuovo, per la luce e per il movimento.
Attraverso sequenze fluide, torsioni e aperture del petto, sperimenteremo posizioni (āsana) per stimolare il fegato e la cistifellea — organi legati all’elemento Legno nella filosofia dello yoga e della medicina tradizionale cinese, simbolo di crescita, rinnovamento e creatività.
Intento della pratica:
* Ritrovare vitalità e leggerezza nel corpo
* Rinnovare la chiarezza mentale e la motivazione
* Aprirsi con fiducia al cambiamento e alle nuove possibilità
Elisabetta Montagnani, si occupa di grafica editoriale e pubblicitaria e di comunicazione visiva. Dal 1979 inizia a praticare Yoga alla scuola di Iyengar di Firenze. Nel 2001 si diploma come operatrice Shiatsu presso la Scuola Ohashiatsu® Italia con il maestro giapponese Wataru Ohashi. Nel 2006 incontra la Tradizione Himalayana e si iscrive al Corso quadriennale per insegnanti di Yoga e Meditazione organizzato dall’HYI di Firenze, diplomandosi nel 2010. Da allora è parte del corpo insegnante dell’istituto e continua il suo percorso di crescita personale e di approfondimento della disciplina dello Yoga.
Pratica adatta a tutti e aperta a tutti i soci. Necessaria la prenotazione.
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