Questo incontro è il primo di un ciclo di “sessioni tematiche” che verranno proposte durante l’anno. Gli incontri sono occasioni per vivere la pratica approfondendo alcuni aspetti, integrandone di nuovi o, come in questo caso, esplorando i punti di contatto tra lo Yoga e altre discipline.
Niccolò proporrà gli esercizi di Makko-ho, integrandoli con una pratica di Hatha Yoga.
Dedicato al benessere fisico ed energetico, in questo incontro sperimenteremo gli esercizi di Makko-ho: una tecnica giapponese di allungamento profondo che aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la postura e stimolare i Meridiani (canali energetici della Medicina Tradizionale Cinese).
Gli esercizi verranno integrati con gli asana dello yoga, in un percorso di consapevolezza corporeo che ha l’obiettivo di:
• liberare blocchi muscolari e energetici,
• migliorare la mobilità articolare,
• favorire il radicamento e l’apertura del cuore,
• armonizzare corpo, respiro e energia.
Una pratica completa, adatta a tutti, per sentire leggerezza, equilibrio e benessere interiore.
Niccolò Paparozzi studia e pratica Yoga da molti anni. Dopo aver appreso tecniche di Ashtanga Yoga integrale e Ashtanga flow, nel 2015 consegue il diploma insegnante di yoga e meditazione nella Tradizione Himalayana presso l’Himalayan Yoga Institute di Firenze, dove oggi insegna Hatha Yoga.
Necessaria la prenotazione.